身体の癖や不調をプロの目でバッチリ見極めながら、お一人お一人にあったトレーニングやコンディショニングを贅沢な少人数制でご提供します。
慢性的な腰痛・肩こり・身体のむくみ・猫背・反腰・お腹周りや下半身太りなど様々なお悩みを的確に改善へと導きます。
ヨガとともに、月に1～2回ご参加されることで、身体の再構築を実感していただけます。

大人数のグループレッスンでは目が行き届きにくいもの。
ヨガのアーサナを効果的に深める為に、お一人お一人の癖や、コンディションに合わせたアプローチでゆっくりと丁寧にポーズの解説や、ワークを行います。
講師によって内容が異なるのも魅力。姿勢改善トレーニングを取り入れた内容から、骨格や筋肉の状態を的確に見極めながら、「このポーズ、こんなに快適にとれたの初めて!」と感激のお声をいただく内容も。

ヨガやピラティスでは補えない、有酸素運動を効率よく行う、シェイプアップを目的としたクラス。
ヒップアップや、お腹周りの引き締め、産後の体型崩れをどうにかしたい! という方に少人数でしっかりとアプローチしていきます。

身体のプロになんでも相談できる贅沢なひととき。
ご自分のペースでゆっくりと、かつ確実に結果にコミットするならプライベートトレーニングがおすすめ。ご夫婦やパートナー、親子でも受講できます。
(お二人で受講の場合は下記金額 ×1.5 の料金をいただきます。)

• 単発受講料金 /10,000 円 (60分)
• 月1回定期受講/1回6,500 円(口座振替)、2回目以降6,000円

グループレッスンでのヨガでは、どうしても聞きたいことを自由に質問できないもの。「このポーズあってるのかな？」「呼吸法をわかりやすく教えて欲しい」「瞑想をきちんと教えて欲しい」「子供の姿勢改善や集中力アップにヨガを」等オーダーメイドでヨガのレッスンをご提供します。ご夫婦やパートナー、親子でも受講できます。
(お二人で受講の場合は下記金額 ×1.5 の料金をいただきます。)

• 単発受講料金 /6,000円 (60分)